Luis Jaime Sunderland López
Psic.luissunderland@gmail.com
Psicólogo clínico
En el marco del mes de prevención del cáncer, hoy en día hay información sobre que se puede hacer para detectar esta enfermedad en etapas tempranas, aunque hay muy poca información sobre que hábitos saludables hacemos al respecto para prevenir y afrontar esta enfermedad, en este artículo se hablara de ello comenzando por supuesto por definir lo que es esta enfermedad.
El cáncer es una enfermedad por la que algunas células del cuerpo se multiplican sin control y se diseminan a otras partes del cuerpo. Es posible que el cáncer comience en cualquier parte del cuerpo humano, formado por billones de células. En condiciones normales, las células humanas se forman y se multiplican (mediante un proceso que se llama división celular) para formar células nuevas a medida que el cuerpo las necesita. Cuando las células envejecen o se dañan, mueren y las células nuevas las reemplazan.
Se puede reducir su riesgo de contraer muchos tipos comunes de cáncer si toma decisiones saludables. Las pruebas de detección pueden detectar algunos cánceres de manera temprana, cuando el tratamiento es más eficaz. Las vacunas (inyecciones) pueden ayudar a prevenir varios tipos de cáncer.
Cómo prevenir el cáncer o detectarlo tempranamente
Pruebas de detección
Al hacerse las pruebas de detección con regularidad se puede detectar de manera temprana el cáncer de mama, de cuello uterino y colorrectal (colon), cuando el tratamiento suele ser más eficaz. Se recomienda que algunas personas con un riesgo alto de cáncer de pulmón se hagan pruebas de detección.
Vacunas (inyecciones)
Las vacunas también ayudan a reducir el riesgo de cáncer. La vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) ayuda a prevenir la mayoría de los cánceres de cuello uterino y varios otros tipos de cáncer. La vacuna contra la hepatitis B puede reducir el riesgo de contraer cáncer de hígado.
Decisiones saludables
Se puede reducir su riesgo de contraer cáncer tomando decisiones saludables como mantener un peso saludable, evitar el tabaquismo, limitar la cantidad de alcohol que consume y proteger su piel. A continuación, las principales decisiones favorables que ayudaran a prevenir el cáncer.
- Evitar el consumo de tabaco
- Humo secundario o fumador pasivo
- Proteger su piel del sol
- Limitar el consumo de alcohol
- Mantener un peso saludable
- Hacerse la prueba de la hepatitis C y/o vacunarse contra la hepatitis
- Pruebas químicas sanguíneas al año
- Pruebas sanguíneas para chequeo de próstata en hombres
- Revisión y pruebas de ginecología y mastografía en mujeres
La prevención en cáncer es de suma importancia, ya que al igual que otras patologías, el mejor tratamiento del cáncer es la prevención. En el caso del cáncer se dan tres condiciones favorables, en primer lugar, algunos factores ambientales que participan en su génesis pueden ser evitados. En segundo lugar, suele haber un período largo de desarrollo del cáncer, incluso con aparición de lesiones premalignas, lo que permite lograr un diagnóstico precoz.
En el caso del cáncer, se puede hablar de prevención primaria y secundaria. La primaria se refiere a las medidas útiles para evitar la aparición de la enfermedad y la secundaria, a lograr un diagnóstico precoz ya que habitualmente cuando se descubre la enfermedad ya ha transcurrido más del 90% de su vida biológica y se han perdido las mejores oportunidades para tratarlo.
Desde hace unos 30 años, se ha podido establecer que el 50 a 70% de los cánceres se pueden prevenir. Cuidemos nuestra salud y nuestro cuerpo que es nuestro templo y debe ser sagrado. Si se tiene problemas y/o conflictos con el cuerpo es importante que acuda a un tratamiento psicológico para que le ayude a estar en armonía con su cuerpo.
¡VIVA LA VIDA!
Luis Jaime Sunderland López
Psicólogo clínico
Psic.luissunderland@gmail.com
